鲸落睡眠监测2022预约版是一种健康的睡眠应用，可以帮助你轻松入睡，记录梦话录音，跟踪睡眠周期，监控你的整个睡眠过程，帮助用户提高睡眠质量，保持健康的睡眠状态，让你睡得更好，睡得更香，从而更好地了解你的睡眠行为，保持健康和活力。

鲸落睡眠监测2022预约版适用人群

　　-有睡眠困扰(入睡困难，容易醒来，多梦，浅睡)

　　-自我诊断是否有睡眠质量差的迹象。

　　-探索睡眠的奥秘，从而提高睡眠质量。

　　-不想花钱花钱购买智能手表和其他可穿戴设备来监测睡眠质量的人。

鲸落睡眠监测2022预约版特色

　　【轻松入睡】

　　-为您提供多首舒缓助眠曲，包括自然、冥想曲、白噪音等，让您在轻松舒缓的音乐氛围中集中注意力，放松自己，安全入睡。

　　【记录梦录】

　　-记录其他睡眠噪音，如睡眠中的打呼声、打鼾或梦话，第二天早上听夜晚的各种声音，非常有趣！

　　跟踪睡眠周期

　　-晚上睡觉的人会有4或5个睡眠周期。通常，睡眠者会在一个睡眠周期中经历四个睡眠阶段：非快速眼动1（醒来和睡眠之间）、非快速眼动2（轻度睡眠）、非快速眼动3（深度睡眠）和快速眼动睡眠（做梦）。

　　-这些阶段从1到REM循环，然后从1开始。平均睡眠周期需要90到110分钟，每个阶段持续5到25分钟。

　　-我们每天晚上都会跟踪你的睡眠，这样你就可以从科学的角度了解你的睡眠周期。

　　【提醒睡眠&温柔唤醒】

　　-允许通知提醒你睡觉时间。

　　-每天早上在最好的时间和最喜欢的音乐神一起醒来。

　　【睡眠报告分析】

　　-系统分析睡眠行为和睡眠模式，产生睡眠评分，以更好地改善睡眠。

　　-根据每周或每月的睡眠报告，科学分析睡眠数据，发现变化。

　　【正念冥想】

　　-全面的正念冥想内容，循序渐进。无论你是初中生还是学习多年的冥想者，你都可以很容易地找到适合你的冥想内容。